Lumbalgia

Lumbalgia, bolesť driekovej chrbtice Štatisticky 95% ľudí má bolesti, respektíve problémy, ktoré sa dajú vyliečiť rehabilitačnými postupmi. Problematika bolestivých porúch pohybovej sústavy zasahuje do odbornosti ortopédie, neurológie, neurochirurgie a rehabilitácie. Vhodnosť rehabilitácie u bolestivých porúch sústavy býva dnes samozrejmosťou. Kde vzniká bolesť? Štrukturálne zmeny skeletu, medzistavcových platničiek a mäkkých tkanív spolu so psychosociálnymi vplyvmi môžu […]

Strečing

Ktoré svaly potrebujú strečing? Svaly v ľudskom tele majú tendenciu ochabovať alebo skracovať sa. Svaly, ktoré majú vzpriamovaciu funkciu tela (= antigravitačná funkcia), sa skracujú. Svaly, ktoré majú viac červených svalových vlákien, sú pri záťaží vytrvalejšie. Charakteristická je pre ne posturálna funkcia.   Čo sú to strečingové cvičenia? Strečingové cvičenia sú cviky, ktoré sa snažia […]

SM systém

SM systém / Spirálna stabilizácia chrbtice – SPS SM systém, alebo podľa novej terminológie spirálna stabilizácia chrbtice (SPS) bola vyvinutá Dr. Smíškom a je používaná najmä v Českej republike a Nemecku. SPS je komplexné cvičenie, ktoré kompenzuje problémy pohybového aparátu, predlžuje skrátené svaly, posilňuje oslabené svaly a upravuje držanie tela. Stabilizuje svaly v celom tele […]

Rozvoj detských nôh

Detské chodidlá Priestor je kľúčovým slovom vo vývoji detskej nohy. Novonarodené deti reagujú na voľný priestor nekľudom, preto sa balia do zavinovačiek. Dávame im oporu, dotyk, orientáciu. Vedieme ich postupne do priestoru rozvinutím tak, ako by mali byť vedené aj detské nôžky. Tie často obliekame do dupačiek, ponožiek, ba dokonca malých „zlatých“ topánočiek, kde sa […]

Skolióza

Chrbtica predstavuje oporu pre celé telo, zabezpečuje jeho pohyb a tvorí ochranné púzdro pre celú miechu. Z toho nám samozrejme vyplýva, že akákoľvek porucha chrbtice znamená problém, ktorý ovplyvňuje náš organizmus. Jedným z dôvodov, prečo chrbtica nemusí fungovať tak, ako by mala, je skolióza. Tá sa zvyčajne definuje ako deformita chrbtice, pri ktorej dochádza k […]