Zlomeniny

Zlomeniny Zlomenina ja vlastne porušená kontinuita kosti. Vzniká ak je sila pôsobiaca na kosť väčšia ako dokáže daná kosť absorbovať. Táto sila môže pôsobiť na kosť priamo alebo nepriamo. Zlomenina môže byť otvorená – s porušením kožného krytu a zatvorená. Zlomeniny sú úrazové, únavové a patologické. Zlomenina nohy Podľa mechanizmu vzniku sa delia na kompresné, […]

Bolesť kolena

Bolesť kolena Bolesť kolena je pomerne bežná a postihuje ľudí všetkých vekových kategórií. Bolesť kolena môže byť následkom poranenia alebo zdravotného stavu. Mnohé druhy menšej bolesti kolena dobre reagujú na opatrenia vlastnej starostlivosti. Fyzikálna terapia a kolenná bandáž môžu tiež pomôcť zmierniť bolesť kolena. V niektorých prípadoch však môže koleno vyžadovať chirurgickú intervenciu. Kedy teda […]

Bolesť chrbta

Ťažkosti s chrbticou Ak ste už niekedy mali ťažkosti s chrbtom, viete si aspoň čiastočne predstaviť aké problémy a bolesti je táto porucha schopná spôsobiť. Asi 80% populácie má skúsenosti s bolesťami krížov, krk, hlavy alebo bolesťami medzi lopatkami. Momentálne ide asi o najčastejší dôvod práce neschopnosti. 80% populácie má skúsenosti s bolesťami krížov, krk, […]

Ako sedieť za počítačom?

Ako správne sedieť pri počítači? To, ako sedíme za počítačom, sa môže výrazne podieľať na tom, v akom telesnom stave sa náš organizmus nachádza. Ak budeme dodržiavať všetky hlavné princípy správneho sedenia za počítačom, môžeme sa vyvarovať bolestiam krku, chrbtice, bolestiam kolien, či tŕpnutia v oblasti hornej končatiny. V prípade, že máte sedavé zamestnanie, určite […]

Cvičenie na Bosu

Navštívil som Rehab Klinik. O cvičení som nevedel takmer nič, no po pár tréningoch som tomu napokon porozumel. Kto zažil cvičenie na Bosu, presne vie, aký je to pocit, nemať pod nohami pevnú zem. Môže sa snažiť koľko chce, aj tak nevie pevne ustáť. Kto tento pocit nezažil, určite by to mal vyskúšať. Naučiť sa […]