Bc. Barbora Šišovská
Osteoporóza
V dnešnej dobe sa osteoporóza spolu s kardiovaskulárnymi a onkologickými ochoreniami zaraďuje medzi civilizačné choroby. V jednoduchosti povedané osteoporóza je charakterizovaná znížením pevnosti kosti, ktorá spôsobuje u danej osoby zvýšené riziko zlomenín.
Jednou z hlavných príčin chronickej bolesti je svalová dysbalancia. Zvýšené napätie preťažovaného svalstva má za následok jeho skrátenie a neprekrvenie, ktoré vedie k nepríjemnej bolesti. 🙄
Osteoporosis

Čo sa deje po zlomenine s našou kosťou? 🤕
Bolesť pri osteoporóze môžeme ovplyvniť buď farmakologickou liečbou, čiže liekmi alebo nefarmakologickými postupmi, ktorými sa hlavne zaoberáme aj u nás v rehabklinik.
Prvým dôležitým bodom je správna životospráva – úprava diéty – vyvážená strava s optimálnym príjmom vápnika.


Ďalej využívame prostriedky fyzikálnej terapie:
a) elektroliečba – používa sa rôzna škála prúdov, ktoré tlmia bolesť
b) magnetoterapia
c) svetloliečba
d) mechanoterapia – pohybovú sústavu tvoria mäkké tkanivá vrátane kože, ktoré sa navzájom obklopujú. Vďaka tomu tvoria zložku samotných svalov a umožňujú tak pohyb všetkých týchto tkanív proti sebe. Ak niektorá z tychto zložiek správne nefunguje, nemôže správne fungovať ani pohybová sústava. Takže je dôležité takéto nesprávne fungovanie mäkkých tkanív diagnostikovať a následne liečiť tým, že tkanivá a kožu naťahujeme, posúvame, pôsobíme tlakom a uľavujeme tak od bolesti.

Posledným a snáď aj najdôležitejším krokom je kinezioterapia. Cieľom pohybovej liečby je:
a) zaťaženie kostí pohybom – kosti sa stávajú pevnejšími, znesú väčšiu záťaž bez rizika zlomenín
b) uvoľnenie svalových spazmov,
c) zlepšenie svalovej sily,
d) celkové zlepšenie pohyblivosti,
e) zlepšenie koordinácie,
f) obnovenie správnych motorických stereotypov ako je dýchanie, sed, stoj, predklon, správne nosenie bremien…

K dostatočnej záťaži však obyčajne nestačí pohyb v bežnom živote ale je nutné zostaviť cvičenie, ktoré pacient cvičí dvakrát denne po dobu 20 min. Všetky cvičenia sú zásadne ťahové a nie švihové.
Je dôležité si uvedomiť že ak má byť liečba úspešná musí byť komplexná, dlhodobá a vyžaduje trpezlivosť lekára, fyzioterapeuta i pacienta.

spine

Rezervuj svoj termín v REHAB – KLINIK

Venujte kúsok svojho času pre seba a svoje zdravie…

Vaše meno (povinné)

Váš email (povinné)

Telefónne číslo

Vaša správa

Nájdete nás…

  • +421 905 205 009
  • Žitná 48, 831 06 Bratislava, Rača
  • Autobusom č. 59 a 65 zastávka Trávna. Potom pešo cca 400 metrov smerom do mesta po hlavnej ceste. Električkou č. 3,5,6 vystúpiť na zástavke Hybešova. Potom pešo smerom dolu k hlavnej ceste, na hlavnej ceste odbočiť doľava a ísť cca 100 metrov.

…v mestskej časti Rača

About the author: Erik Ondrejkovic