V dnešnej dobe sa osteoporóza spolu s kardiovaskulárnymi a onkologickými ochoreniami zaraďuje medzi civilizačné choroby. V jednoduchosti povedané, pre osteoporózu je charakteristické zníženie pevnosti kostí, čo spôsobuje u danej osoby zvýšené riziko zlomenín.

Jednou z hlavných príčin chronickej bolesti je svalová dysbalancia. Zvýšené napätie preťažovaného svalstva má za následok jeho skrátenie a neprekrvenie, ktoré vedie k nepríjemnej bolesti.

Osteoporóza: príčiny, cvičenie, liečba - rehabilitácia Bratislava

Čo sa deje po zlomenine s našou kosťou?

Liečenie osteoporózy

Bolesť pri osteoporóze môžeme ovplyvniť buď farmakologickou liečbou (liekmi) alebo nefarmakologickou liečbou, ktorou sa zaoberáme aj u nás v Rehab Klinik Bratislava.

Prvým dôležitým bodom je správna životospráva – úprava diéty – vyvážená strava s optimálnym príjmom vápnika.

Ďalej využívame prostriedky fyzikálnej terapie:

  • elektroliečba– používa sa rôzna škála prúdov, ktoré tlmia bolesť
  • magnetoterapia
  • svetloliečba
  • mechanoterapia – pohybovú sústavu tvoria mäkké tkanivá vrátane kože, ktoré sa navzájom obklopujú. Vďaka tomu tvoria zložku samotných svalov a umožňujú tak pohyb všetkých týchto tkanív proti sebe. Ak niektorá z týchto zložiek správne nefunguje, nemôže správne fungovať ani pohybová sústava. Takže je dôležité takéto nesprávne fungovanie mäkkých tkanív diagnostikovať a následne liečiť tým, že tkanivá a kožu naťahujeme, posúvame, pôsobíme tlakom a uľavujeme tak od bolesti.

Posledným a snáď aj najdôležitejším krokom je kinezioterapia. Cieľom pohybovej liečby je:

  • zaťaženie kostí pohybom – kosti sa stávajú pevnejšími, znesú väčšiu záťaž bez rizika zlomenín,
  • uvoľnenie svalových spazmov,
  • zlepšenie svalovej sily,
  • celkové zlepšenie pohyblivosti,
  • zlepšenie koordinácie,
  • obnovenie správnych motorických stereotypov ako je dýchanie, sed, stoj, predklon, správne nosenie bremien…

K dostatočnej záťaži však obyčajne nestačí pohyb v bežnom živote ale je nutné zostaviť cvičenie, ktoré pacient cvičí dvakrát denne po dobu 20 min. Všetky cvičenia sú zásadne ťahové a nie švihové. Je dôležité si uvedomiť že ak má byť liečba úspešná musí byť komplexná, dlhodobá a vyžaduje trpezlivosť lekára, fyzioterapeuta i pacienta.

 
Autor: Martina Volfová

V Rehab Klinik Bratislava riešime vaše problémy okamžite!

Objednajte si termín u nás


Venujte kúsok svojho času pre seba a svoje zdravie…

Vaše meno (povinné)

Váš email (povinné)

Telefónne číslo

Vaša správa

Nájdete nás…

  • +421 905 205 009
  • Žitná 48, 831 06 Bratislava, Rača
  • Autobusom č. 59 a 65 zastávka Trávna. Potom pešo cca 400 metrov smerom do mesta po hlavnej ceste. Električkou č. 3,5,6 vystúpiť na zástavke Hybešova. Potom pešo smerom dolu k hlavnej ceste, na hlavnej ceste odbočiť doľava a ísť cca 100 metrov.

…v mestskej časti Bratislava-Rača