Magnetoterapia

Pulzná magnetoterapia Využíva generovanie elektromagnetických pulzov, ktoré prenikajú cez odev a ľudské tkanivá do miesta pôsobenia. Podľa frekvencie, tvaru a intenzity ovplyvňujú rôzne zdravotné stavy. Aplikácia magnetoterapie môže pôsobiť analgeticky (proti bolesti), vazodilatačne (rozšírenie ciev = zlepšenie prekrvenia), myorelaxačne (uvoľňuje spazmy), antiedematózne (proti opuchom), hojivý a regeneračný efekt. Analgetický efekt – vznikom prúdu v nervových […]

Cvičenie na fitlopte

Čo by sme mali o fitlopte vedieť… Dôležitá je veľkosť fitlopty – pred nákupom je vhodné si rozmyslieť, kedy, kde a načo chceme fitloptu používať a pre koho ju kupujeme. Veľkosť lopty zvoľte vzhľadom na vašu výšku. Napríklad k výške postavy 160 – 180 cm sa najviac odporúča lopta o priemere 65cm. Loptu treba správne […]

Tŕpnutie nôh

Tŕpnutie nôh Častokrát sa nám stáva, že pri nesprávnom alebo príliš dlhom sedení nám stŕpne noha. Tento príznak je často opisovaný aj ako brnenie, mravčenie. K tŕpnutiu nôh a prstov na nohách však dochádza aj pri iných situáciách. Môže byť príznakom závažnejších ochorení. Tŕpnutie nôh má viaceré formy a príčiny. Niektorí ľudia opisujú stuhnutosť, pichanie, […]

Vytknutý členok

Vytknutý členok Vytknutý členok je pomerne častým problémom. Skoro každý už aspoň raz v živote mal vytknutý členok.   Najčastejšie vytknutý členok trápi športovcov, predovšetkým bežcov, ale prihodiť si takéto zranenie môžeme aj pri chôdzi. Stačí len nesprávne došlapnúť. Aj keď vytknutý členok nezaraďujeme medzi závažné úrazy, ale práve naopak medzi tie ľahšie zranenia, treba […]

Bolesť nôh

Bolesť nôh Bolesť nôh, opuchy nôh,či tŕpnutie nôh… Často ignorované ťažkosti, ktoré pacienti uvádzajú v súvislosti s chronickým žilovým ochorením. Chronické žilové ochorenie (CHVO) trápi takmer 60 percent slovenskej populácie. Dôležité je, aby sme svoje telo počúvali a brali vážne signály, ktoré nám telo vysiela. Ak sa vám niekedy stalo, že vás nohy bolia po […]

Bolesť svalov

Ako na bolesť svalov? Sval je pohybový orgán, ktorý zabezpečuje pohyb. Jeho najpodstatnejšou zložkou sú svalové bunky, ktoré majú schopnosť sťahu – kontrakcie a uvoľnenia – relaxácie. Poznáme tri druhy svalov: Hladké- riadené autonómne, Priečne pruhované – ovládané vôľou a Srdcový sval. Keď všetko funguje ako má čiže sval je “zdravý” a je jedno či […]

Posturomed a cvičenie

Posturálne reakcie Posturálne reakcie človeka stabilizujú každé chovanie týkajúce sa pohybu. Každá telesná pozícia musí byť riadená proti gravitácii a to úsporne, pokiaľ ide o spotrebu energie a to bez dlhotrvajúceho preťaženia kostry a svalov. Čo je to posturomed POSTUROMED je neuro-ortopedický terapeutický prístroj s terapeutickou plochou s nastaviteľným stupňom instability pre liečbu patologických posturálnych […]

Bolesť krížov

Bolesť krížov a jej príčiny “Bolesti krížov”, ako sú ľudovo nazývané, zahŕňajú ťažkosti v oblasti driekovej chrbtice a krížovej kosti. Vyvíjame tlak na určitú plochu a reflexným bodom sa prenášajú signály na príslušný orgán. Pomocou reflexnej masáže ovplyvňujeme a odstraňujeme jednotlivé problémy zistené pri diagnostike. Keďže spodné segmenty chrbtice, teda driek a krížová kosť sú […]

Ako mať zdravú chrbticu?

Chrbtica – ako si udržať zdravý chrbát? Platničky Platničky sa skladajú z vonkajšieho pevného väzivového prstenca a vnútorného dreňového jadra. Pri chronickom preťažovaní chrbtice sa môže väzivový prstenec pretrhnúť a v tomto mieste dochádza k vysunutiu dreňového jadra von z medzistavcovej platničky. Takéto vysunuté jadro môže stláčať miechový nerv – môžete to pociťovať ako bolesti, […]

Ploché nohy

Ploché nohy (Pes planovalgus) Noha je časť ľudského tela, ktorá sa skladá z mnohých kostí, šliach a väzov, ktoré dohromady tvoria ucelený systém. Jeho cieľom je zabezpečovať funkciu tipickú pre človeka a tou je chôdza. Správna chôdza, ale i mnohé iné faktory ako je dedičnosť, vhodná obuv teda zásadne ovplyvňujú zaťaženie jednotlivých segmentov a klenbu […]