Ako sedieť za počítačom?

Ako správne sedieť pri počítači? To, ako sedíme za počítačom, sa môže výrazne podieľať na tom, v akom telesnom stave sa náš organizmus nachádza. Ak budeme dodržiavať všetky hlavné princípy správneho sedenia za počítačom, môžeme sa vyvarovať bolestiam krku, chrbtice, bolestiam kolien, či tŕpnutia v oblasti hornej končatiny. V prípade, že máte sedavé zamestnanie, určite […]

Správne sedenie

Sedíte hodiny pri počítači? Máte pocit nepohodlia a prítomný pocit celkového napätia? Vieme vám s tým poradiť. Pravdepodobne viete, že najlepším riešením tohto problému je postaviť sa zo stoličky čo najčastejšie a poprechádzať sa. Vaše telo miluje pohyb a najmä variabilitu pohybu. Ak však časté premiestnenie zo stoličky u vás nie je možné, ďalším riešením […]