Strečing hamstringov

Hamstringy (zadné stehenné svaly) Hamstringy predstavujú zadné stehenné svaly, sú ohýbače v kolennom kĺbe a patria sem:: dvojhlavý sval stehna (m.biceps femoris), poloblanitý sval (m.semimembranosus) a pološľachovitý sval (m.semitendinosus). Zadné stehná patria medzi najsilnejšie svaly ľudského tela. Pri sedavom zamestnaní alebo pri neaktívnom spôsobe života sa tieto svaly často skracujú, sú tuhé, nepoddajné a ovplyvňujú […]