Fyziotréning – Cesta k lepšiemu pohybu a zdraviu

Hľadáte efektívny spôsob, ako sa zbaviť bolesti, zlepšiť funkciu pohybového aparátu alebo podporiť rehabilitáciu po úraze?

Fyziotréning je moderný a cielene vedený tréning pod dohľadom odborníka, ktorý kombinuje prvky fyzioterapie a kondičného cvičenia. Na rozdiel od klasického fitness tréningu je prispôsobený vašim individuálnym potrebám a zdravotnému stavu.

Obsah

Čo môžete očakávať od fyziotréningu?

  • Intenzívna 40-minútová tréningová jednotka, zameraná na funkčný pohyb, stabilitu, mobilitu a silu.
  • 10 minút navyše pre záznam cvičebnej jednotky, konzultácie alebo zodpovedanie vašich otázok.
  • Fyzioterapeutické cvičenia sú presne šité na mieru – podľa vašich cieľov, obmedzení a aktuálneho zdravotného stavu.

 

Používame overené a účinné metódy fyzioterapie

  • SM Systém
    Cvičenie s elastickým lanom, zamerané na stabilizáciu chrbtice a regeneráciu platničiek.
  • DNS (Dynamická neuromuskulárna stabilizácia)
    Aktívne cvičenia na obnovenie správnych pohybových vzorcov a funkcie hlbokého stabilizačného systému.
  • Zdravý chrbát / Škola chrbta
    Praktické a edukačné cvičenia zamerané na posilnenie trupu, správne držanie a prevenciu bolestí chrbta.
  • Nápravný (korekčný) tréning
    Individuálne zamerané cvičenie na korekciu pohybových stereotypov, svalových dysbalancií a držania tela.
  • Fyziopilates / Fyziobalans / Terapeutická jóga
    Modifikované pohybové koncepty pod dohľadom fyzioterapeuta, zamerané na stabilitu, mobilitu a dýchanie.
  • Funkčný silový tréning vo fyzioterapii
    Cielené posilňovanie so zreteľom na správnu techniku a funkčnosť pohybu podľa diagnózy klienta.

a ďalšie špecializované koncepty z oblasti fyzioterapie a funkčného pohybu…

 

Pre koho je fyziotréning vhodný?

  • Pre ľudí so sedavým spôsobom života a bolesťami chrbta
  • Poúrazová alebo pooperačná rehabilitácia (v stabilizovanom stave)
  • Pre športovcov ako prevencia zranení a zlepšenie výkonu
  • Pre seniorov na udržanie mobility a nezávislosti
  • Pre každého, kto chce cvičiť efektívne, bezpečne a pod odborným dohľadom
 

Prečo si vybrať nás?

  • Individuálny prístup a odborný dohľad
  • Prepojenie fyzioterapie s funkčným tréningom
  • Dôraz na techniku, stabilitu a dlhodobé výsledky
  • Možnosť zaznamenať si tréning pre domáce cvičenie

 

Fyziotréning je možné absolvovať na základe odporúčania nášho fyzioterapeuta alebo po predchádzajúcej konzultácii s našim fyzioterapeutom. 

Objednajte sa ešte dnes a spravte prvý krok k zdravému a funkčnému pohybu.

Vaše telo vám poďakuje.