Artroskopia

Artroskopia Artroskopia patrí medzi endoskopické metódy. Umožňuje z minimálního prístupu vizuálnu diagnostiku a operačné riešenie vnútrokĺbnych poranení a dalších patologických stavov. Metóda sa osvedčila hlavne u veľkých kĺbov. Vysoká klinická presnosť v kombinaci s krátkodobým pobytom v nemocnici spôsobila, že artroskopia je výhodná voľba pri diagnostike s určením prognózy a následnej terapie. Úrazy mäkkých tkanív […]

Tenisový a golfový lakeť

Tenisový lakeť (laterálna epikondylitída) sa zaraďuje medzi najčastejšie entezopatie v ľudskom tele. Čo je to tenisový, alebo teda golfový lakeť? V roku 1882 Morris prvýkrát použil pojem “tenisový lakeť”, keď dal do súvislosti bolesti lakťa s tenisom a to konkrétne s bekhendovým úderom. Dnes sa s touto diagnózou stretávame aj pri iných športoch ako je […]

Artróza

Degeneratívne poškodenie kĺbu vzniká z pravidla na podklade chronického preťaženia. Primárne postihuje kĺbnu chrupavku, kosť, kĺbne púzdro a kĺbne väzy. Najčastejším degeneratívnym poškodením kĺbu je osteoartóza. Osteoartróza Osteoartróza je najčastejšie kĺbne ochorenie, ktoré postihuje mužov i ženy a u ľudí nad 75 rokov sa nachádza vo viac než 80% prípadov. Ide o bolesti kĺbov, v […]

Bolesť krčnej chrbtice

Problémy krčnej chrbtice Celý náš pohyb je závislý práve na krčnej chrbtici. Tí, ktorí nikdy nezažili bolesť krčnej chrbtice ani nevedia, že ju majú a naopak tí, čo ňou trpia, by sa jej radi rýchlo zbavili. Problémy krčnej chrbtice sa môžu prejavovať z dôvodu stuhnutia svalstva v okolí krku a šije. Zvýšenie napätia svalstva spôsobuje […]

Pilates

História pilates Autorom metódy je Nemec J. H. Pilates (1883-1967). Ako malý chlapec býval často chorý a to mu nedovoľovalo sa zúčastňovať akýchkoľvek fyzických cvičení. Presvedčený prekonať svoju slabú fyzickú kondíciu sa rozhodol posilniť svoje telo. Mladý Pilates študoval telo a začal vymýšľať rôzne cvičebné pomôcky. Napr. použil pružiny z postele, ktoré pripevnil na stenu […]

Aký by mal byť najlepší fyzioterapeut?

Najlepší fyzioterapeut? Existujú veľa zlých, priemerní, ale aj dobrí a veľmi dobrí fyzioterapeuti. A čo to znamená dobrý fyzioterapeut? Tí najlepší fyzioterapeuti, zvyčajne aj najprofesionálnejší, sa o vás postarajú najlepšie a najmä vyriešia vaše problémy. Ale aké atribúty by mohol mať ten najlepší fyzioterapeut? Vyberáme 10 vlastností najlepšieho fyzioterapeuta. Ak ste z Bratislavy alebo okolia, […]

Ako vám môže pomôcť dobrý fyzioterapeut?

Načo je dobrý fyzioterapeut? V dnešnej dobe o fyzioterapii už veľa vieme. Ľudia postupne prichádzajú na to, k čomu je vlastne ten fyzioterapeut dobrý. Okrem bežne známej “masérčiny” sa začína cvičiť a zrazu počúvate o tom, v akom hroznom stave to svoje telo máte. Svaly vám fyzioterapeut ledva nahmatá a keď sa mu to aj […]

Strečing hamstringov

Hamstringy (zadné stehenné svaly) Hamstringy predstavujú zadné stehenné svaly, sú ohýbače v kolennom kĺbe a patria sem:: dvojhlavý sval stehna (m.biceps femoris), poloblanitý sval (m.semimembranosus) a pološľachovitý sval (m.semitendinosus). Hamstringy patria medzi najsilnejšie svaly ľudského tela. Pri sedavom zamestnaní alebo pri neaktívnom spôsobe života sa tieto svaly často skracujú, sú tuhé, nepoddajné a ovplyvňujú postavenie […]

Správne sedenie

Sedíte hodiny pri počítači? Máte pocit nepohodlia a prítomný pocit celkového napätia? Vieme vám s tým poradiť. Pravdepodobne viete, že najlepším riešením tohto problému je postaviť sa zo stoličky čo najčastejšie a poprechádzať sa. Vaše telo miluje pohyb a najmä variabilitu pohybu. Ak však časté premiestnenie zo stoličky u vás nie je možné, ďalším riešením […]