Bolesť päty

Aktualizované: 7.3.2025

Bolesť päty môže mať rôzne príčiny, ktoré treba správne diagnostikovať, aby sa mohla úspešne liečiť. Medzi najčastejšie príčiny patrí plochá noha, artritída, nervové podráždenie, zápaly či fraktúry a iné úrazy.

Bolesť päty je najčastejšie zapríčinená plantárnou fascitídou. Ide o stav, ktorý sa niekedy tiež nazýva syndróm náklonu päty, keď je prítomný podnet. Bolestivosť päty môže byť tiež zapríčinená aj inými podnetmi, ako napríklad zlomová fraktúra, zápal šliach, artritída, ostroha, nervové podráždenie alebo zriedkavo cysta.

Plantárna fascitída

Plantárna fascitída je zápal plantárnej fascie – väzivového tkaniva, ktoré spája pätu s prstami na nohe. Tento väz má dôležitú úlohu pri podpore klenby nohy a zúčastňuje sa pri absorbovaní nárazov pri chôdzi. Preto najčastejšia príčina vzniku tohto zápalu je chybná štruktúra chodidla, ale často sa objaví aj u ľudí, ktorých práca vyžaduje dlhodobé státie.

Nesprávna obuv či obezita sa taktiež veľmi často radia do spúšťových faktorov. Bolesť je pálivá alebo ostrá – najhoršia je po prebudení a zmierňuje sa po niekoľkých minútach chôdze. Prognóza je veľmi individuálna u každého človeka. U niektorých ľudí bolesť ustupuje, ale vracia sa po určitom čase.

Symptóm plantárnej fascitídy je bolestivosť v spodnej časti päty a bolesť v oblúku päty. Táto bolesť za zvyčajne mesiacmi zväčšuje. Bolesť vzniká ráno alebo pri dlhom státí. Po niekoľkých minútach chôdze sa bolesť zmenšuje, pretože chodenie napína fasciu. U niektorých ľudí bolesť ustupuje, ale vracia sa po určitom čase.

Ostroha na päte

Ide o kostný výrastok, ktorý sa tvorí na spodnej strane päty, v mieste úponu plantárnej fascie, preto bolesť býva často spojená aj s plantárnou fascitídou. Ostroha vzniká najčastejšie preťažením alebo zápalom mäkkých štruktúr. Bolesť môže byť spôsobená zvýšeným a opakovaným napätím v danej oblasti, nesprávnym zaťažovaním chodidla, ale aj u športovcov či obéznych ľudí. Taktiež k bolesti prispieva nesprávna obuv a rôzne deformity chodidla.

Pri chronickom postihnutí dochádza časom ku kalcifikácii v mieste začiatku krátkych svalov planty z čoho vzniká ostroha pätovej kosti a zobrazí sa na RTG snímku. Liečba je zväčša konzervatívna – protizápalovými liekmi, injekciami, kortikoidmi, fyzioterapiou. V závažnejších prípadoch sa podstupuje chirurgický zákrok.

Fyzioterapia ako prostriedok na liečbu bolesti päty

Cieľom fyzioterapie je zmierniť bolesť, zlepšiť flexibilitu, posilniť svaly nohy a znížiť zápal, čo môže pomôcť zmierniť tlak na pätu. Ku každému pacientovi sa pristupuje individuálne, ale vo všeobecnosti sú účinné tieto postupy:

• Strečing plantárnej fascie a Achillovej šľachy
• Posiľňovanie svalov chodidla
• Masáž a uvoľňovanie nohy – pomocou rollera, masážnej loptičky
• Rôzne manuálne techniky
• Kineziotejping
• Elektroterapia
• Ortopedické vložky a vhodná obuv
• Úprava stereotypu chôdze
• Edukácia a iné.