Bolesť zahŕňa fyzické, emocionálne a psychologické aspekty. Môže byť akútna (krátkodobá) alebo chronická (dlhodobá) a jej pôvod môže byť rôzny: od choroby, cez úraz až po zmeny v tkanivách a nervových dráhach. Liečba bolesti je zložitý proces, ktorý môže zahŕňať psychoterapiu, farmakoterapiu a fyzioterapiu.
Čo je bolesť?
Bolesť je jedna z najčastejších príznakov a varovný signál, že s naším telom nie je niečo v poriadku. Do určitej miery chráni organizmus pred poškodením alebo poškodením. Ak sa teda objavia bolesti, ktoré nezvládame a pretrvávajú, odporúča sa čo najskôr vyhľadať odbornú pomoc (lekára, fyzioterapeuta).
Fyzikálna terapia je jednou z kľúčových metód liečby bolesti, najmä chronickej bolesti a bolesti pohybového aparátu. Fyzikálna terapia zahŕňa rôzne techniky a metódy, ktoré pomáhajú zmierniť bolesť, obnoviť funkciu a zlepšiť kvalitu života pacienta.
Ako odstrániť bolesť pomocou fyzioterapie
1. Manuálna terapia
- Masáže: Pomáhajú uvoľniť napätie svalov a zlepšiť prietok krvi.
- Mobilizácia a manipulácia kĺbov: Zlepšujú funkciu kĺbov a zmierňujú bolesť.
2.Cvičenie a pohybová terapia
- Aktívne cvičenia: Pacient vykonáva cvičenia samostatne alebo s pomocou fyzioterapeuta na posilnenie svalov, zlepšenie flexibility a zvýšenie mobility pomocou rolleru.
- Pasívne cvičenia: Fyzioterapeut manipuluje s končatinami pacienta, aby zlepšil rozsah pohybu.
3. Elektroterapia
- Ultrazvuk: Využíva vysokofrekvenčné zvukové vlny na liečbu hlbokých tkanív.
- TENS (Transkutánna elektrická nervová stimulácia): Používa elektrické impulzy na zmiernenie bolesti.
- Magnetoterapia
4. Hydroterapia
- Cvičenia a terapie vykonávané vo vode, ktorá poskytuje odľahčenie a odpor, čo môže byť užitočné pre pacientov s bolesťami kĺbov.
5. Termoterapia a kryoterapia
- Tepelné balíčky: Uvoľňujú svaly a zlepšujú krvný obeh.
- Studené balíčky: Znižujú zápal a opuchy.
6. Ergonomické poradenstvo a korekcia postury
- Pomáha pacientom naučiť sa správne držanie tela a pohybové návyky, aby sa znížila bolesť a predišlo zraneniam.
Príčiny vzniku bolesti
Bolesť môže vzniknúť rôzne. Napríklad sedavé zamestnanie, dlhodobé šoférovanie, práca pri páse, dvíhaním bremien, zlým zaobchádzaním, dlhodobým preťažovaním jednostrannou záťažou, asymetrická záťaž, svalová dysbalancia, poúrazové stavy, stres, psychické vyčerpanie/záťaž, vyskočenie medzistavcovej platničky, vyčerpanie organizmu, športové preťažovanie bez relaxácie, vyhorenie,…
Diagnostika a individuálny prístup
Fyzioterapeuti začínajú s podrobnou diagnostikou, ktorá zahŕňa hodnotenie pacientovej bolesti, funkčných schopností a životného štýlu. Na základe týchto informácií vypracujú individuálny liečebný plán.
Výhody absolvovania fyzioterapie
- Zlepšenie funkčnosti, pomáha obnoviť a zlepšiť funkčnosť postihnutých oblastí tela.
- Zníženie bolesti, rôzne techniky a cvičenia môžu výrazne znížiť akútnu aj chronickú bolesť.
- Prevencia budúcich zranení, fyzioterapia môže pomôcť predchádzať ďalším zraneniam prostredníctvom zlepšenia flexibility a stability.
Kedy vyhľadať fyzioterapeuta?
- Bolesti chrbta a krku
- Športových zranení
- Artritídy, artrózy
- Pooperačnej rehabilitácie
- Chronických bolestí (napr. fibromyalgia)
- Neurologických porúch (napr. skleróza multiplex)
Záver
Fyzioterapia je účinný spôsob a účinný spôsob liečby bolesti, ktorý využíva široké spektrum techník a prístupov na zlepšenie kvality života pacientov. Je vždy dôležité konzultovať so špecializovaným fyzioterapeutom, aby bol liečebný plán prispôsobený individuálnym potrebám pacienta na mieru.
Barbora Prikrylová
