Čo sa deje s mojím telom? Organizmus ženy prechádza obdobím tehotenstva veľkými zmenami. Nielen hormonálna sústava, zmeny nálad, ranná nevoľnosť ale najmä pohybový aparát prechádza veľkou premenou. Dochádza k zmene statiky, rozloženia hmotnosti, k zmene ťažiska smerom dopredu, zvýrazní sa lordóza v driekovej časti chrbtice – na čo reaguje hrudná a krčná chrbtica, brušné svaly […]
Športová rehabilitácia Športoví terapeuti pomáhajú ľuďom trpiacim bolesťou, zranením alebo ochorením pohybového aparátu. Pomáhajú ľuďom všetkých vekových skupín udržiavať si zdravie a kondíciu, zotavovať sa z úrazov a predchádzať im a znižovať bolesť pomocou cvičebných, pohybových a manuálnych terapeutických techník. Športová rehabilitácia začína konzultáciou a fyzickým posúdením s cieľom určiť diagnózu, akékoľvek predispozičné faktory a […]
Metóda Ľudmily Mojžišovej Mojžišová metóda alebo Metóda Ľudmily Mojžišovej je najznámejšia metóda riešenia funkčnej sterility u žien. Pôvodne vznikla na problémy bolesti chrbtice. Náhodne bolo zistené, že ženy, ktoré mali problémy s bolesťou chrbtice a snažili sa otehotnieť, po terapii v krátkom čase otehotneli. Dnes po mnohých štúdiách a výskumoch vieme, aký vplyv má Mojžišová […]
Z histórie… Autor metódy Robin Mckenzie sa narodil v Aucklande na Novom Zélande v roku 1931. Potom, čo v roku 1952 vyštudoval New Zealand School of Physiotherapy, si otvoril svoju vlastnú súkromnú prax vo Wellingtone na Novom Zélande, kde sa špecializoval predovšetkým na liečbu ochorení spojených s poruchami chrbtice. Počas svojej praxe Robin McKenzie nazbieral […]
Mäkké techniky Mäkké techniky patria k prostriedkom manuálnej medicíny a podieľajú sa na diagnostike a terapii reflexných zmien v jednotlivých vrstvách kože. Technika je založená na funkčnom prepojení CNS s muskuloskeletálnym systémom. Cieľom je uvoľnenie a obnova funkcie mäkkých tkanív, ktoré sú vplyvom (napr. preťažovania) neúmerne zaťažované. Prejavuje sa to reflexnými zmenami, lokálnym stvrdnutím (myogelóza), […]
Dynamická Neuromuskulárna Stabilizácia – DNS Princíp DNS vychádza z vývojovej kineziológie dieťaťa, t.j. podľa vývoja bábätka od narodenia po obdobie vertikalizácie v stoji. Vývoj siaha do 4.roku života, dokončený je dozretím jemnej motoriky v 6 roku života. Cieľom terapie je centrovať segmenty, dosiahnuť vyváženú koordinovanú aktivitu svalov, vytvoriť ekonomický pohyb s optimálnym programom riadenia. […]
Laseroterapia Laser je jednou z procedúr zo skupiny svetloliečby, pričom laseroterapia využíva biostimulačný efekt lúča pôsobiaceho ako spúšťací mechanizmus na urýchlenie regenerácie tkanív a aktiváciu činnosti buniek. Laser je aplikovaný bodovým alebo riadkovým scanerom, väčšinou na väčšiu plochu. V mieste, kde sa absorbuje paprsok vysokovýkonného laseru, sa hromadí veľké množstvo energie na veľmi malej oblasti. […]
Termoterapia Termoterapia predstavuje liečebnú metódu, pri ktorej sa teplo alebo chlad aplikujú v rôznej forme. Aplikácia chladu –kryoterapia– sa nazýva negatívna termoterapia, aplikácia tepla je pozitívna termoterapia. Pri pozitívnej termoterapii je do tela privádzané teplo, pri negatívnej termoterapii je teplo z tela odvádzané pôsobením chladnými podnetmi. Pozitívna termoterapia sa využíva na uvoľnenie svalového napätia pri […]
Pulzná magnetoterapia Využíva generovanie elektromagnetických pulzov, ktoré prenikajú cez odev a ľudské tkanivá do miesta pôsobenia. Podľa frekvencie, tvaru a intenzity ovplyvňujú rôzne zdravotné stavy. Aplikácia magnetoterapie môže pôsobiť analgeticky (proti bolesti), vazodilatačne (rozšírenie ciev = zlepšenie prekrvenia), myorelaxačne (uvoľňuje spazmy), antiedematózne (proti opuchom), hojivý a regeneračný efekt. Analgetický efekt – vznikom prúdu v nervových […]
Čo by sme mali o fitlopte vedieť… Dôležitá je veľkosť fitlopty – pred nákupom je vhodné si rozmyslieť, kedy, kde a načo chceme fitloptu používať a pre koho ju kupujeme. Veľkosť lopty zvoľte vzhľadom na vašu výšku. Napríklad k výške postavy 160 – 180 cm sa najviac odporúča lopta o priemere 65cm. Loptu treba správne […]